Aktuelle Erkenntnisse zu Training und Leistung im Sport : 36. Darmstädter Sport-Forum

Das Darmstädter Sport-Forum existiert seit 1986 und ist damit das älteste, nachhaltigste und erfolgreichste xChange-Angebot der deutschen Sportwissenschaft. Jährlich widmet sich das Sport-Forum mit durchschnittlich fünf Vorträgen zu aktuellen Themen der Sportwissenschaft und initiiert einen interdisziplinären Theorie-Praxis-Austausch zwischen Sportwissenschaft und Vertreter:innen der Sportpraxis. In den insgesamt 37. Sport-Foren zwischen 1986 und 2025 wurden z. B. die Themen „Sport und Inklusion“, „Sport und Krise“, „Zukunft des Sports“, „Moden und Mythen bzgl. Trainingsmethoden“, „Doping“, „Fitness- und Gesundheitstraining“ oder „Sport und Stadt“ behandelt. Je nach Schwerpunkt nahmen verschiedene Vertreter:innen aus Praxis und Wissenschaft teil, z. B. Lehrkräfte, Trainer:innen, Studierende, Schüler:innen, Sporttreibende, Funktionär:innen, Wissenschaftler:innen und Lokalpolitiker:innen.

Die vier Beiträge des Darmstädter Sport-Forums 2023 beleuchten das Leitthema „Aktuelle Erkenntnisse zu Training und Leistung Sport“ aus unterschiedlichen Perspektiven:

• Anna Martin-Niedecken diskutiert die Potentiale und Herausforderungen von Exergames für Körper und Geist. In ihrem Beitrag zeigt sie auf, dass die Doppelmission von Exergames (attractiveness und effectiveness) ein hoher interdisziplinärer Anspruch ist, der durch angemessenes Vorgehen realisierbar ist.
• Daniel Erlacher setzt sich mit den Wirkungen von Schlaf und Träumen auf die sportliche Leistung auseinander. Der Autor kann nachweisen, dass Schlaf und Traum (insbesondere Klartraum) ein signifikantes Potenzial für das motorische Lernen haben, das bei weitem noch nicht erschöpfend genutzt wird.
• Mark Pfeiffer benennt wichtige Aspekte des Regenerationsmanagements und des Athlet:innen-Monitorings. Der Autor zeigt auf, dass die vielfältigen Regenerationsmaßnahmen inter- und intraindivuelle Variationen aufweisen und dass die wissenschaftliche Validierung noch ausbaufähig ist.
• Kaja Langer betrachtet die Möglichkeiten und Bedingungen eines effektiven Krafttrainings. Die Autorin diskutiert das Spannungsfeld zwischen Spezifität und Generalität (Transfer). Sie zeigt auf, dass die Spezifität der Krafttrainingseffekte substanziell von der Komplexität der Bewegungen und dem Leistungsniveau der Trainierenden abhängt.